レスベラトロールとワイン

レスベラトロールは赤ワインから抽出される成分として知られている成分ですが、実はこの成分はポリフェノールの一種で寿命を延ばす効果があると注目されている成分です。

勘違いないでいただきたい事は、ワインを飲む事で長く生きる事が出来ると言う事で注目されていますが、これがレスベラトロールだけの効果なのかというそれはまだ分かっていないということです。

とはいえ、長生きできると言う事で、ビールをおいしく飲んでいたあなたも赤ワインを飲もうと考えたのではないでしょうか？

ここで注意すべきことはワインでも白ワインには含まれていませんので赤ワインを飲む様にしてくださいね。

それと、赤ワインに含まれているレスベラトロールは微量で、赤ワインを毎日250ml飲み続ける事がで効果があると言われています。

250ml位と思うかもしれませんが、お酒が苦手な人にとっては飲み続ける事は大変な事ですね。

その他にもポリフェノールは活性酸素を減らす効果もありますので、赤ワインを毎日飲んでいる人は動脈硬化にかかりにくいと言われて、医学的な研究の結果でも報告されていることです。

そして、赤ワインの中でも年代物の赤ワインが良いとされています。
これは、樽の中で、熟成されていく中で、抗酸化作用が強くなっていくからです。

つまり、健康に良いからと言って、スーパーやコンビニで販売されている手頃な価格の赤ワインでは効果は期待できないかもしれないという事です。

そのため、一般の方は毎日継続して飲み続けると言う事は難しいと思います。

でも、同じ晩酌をするのではあれば、毎日飲んでいるビールよりは健康に気を使えるお酒であると言えるでしょう。

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